Istezanje prstiju za gitaru. 15 vježbi istezanja sa foto primjerima

Istezanje prstiju za gitaru. opće informacije

Jedna od najvažnijih vještina za gitaristu je nesumnjivo istezanje prstiju. S vremenom se razvija i omogućava vam da dosegnete dalje pragove gitare, a također povećava izdržljivost i fleksibilnost, što je korisno kada, na primjer, uzimate barre. U ovom članku ćemo detaljno govoriti o tome kako razviti istezanje prstiju na gitari, kao i pokazati niz jednostavnih vježbi za to.

Čemu služi istezanje prstiju?

Istezanje je vrlo važna vještina za gitaristu. Zahvaljujući njemu može doći do dosad nedostupnih pragova kako u solo dionicama tako i u sviranju akorda. Tako muzičar ima više prostora za komponovanje delova i odabir pravih nota. Neki akordi zahtijevaju istezanje, posebno kada su u pitanju džez trozvuci. Uz istezanje trenira se i izdržljivost prstiju – zato treba uzeti barre postaje lakše.

Vježbe istezanja prstiju bez gitare

Ovaj odjeljak pruža vježbe istezanja prstiju koje ne zahtijevaju upotrebu gitare. Trebat će vam samo ravna, ravna površina, kao što je sto, ili vam neće trebati nikakav materijal pri ruci. Ove vježbe se mogu koristiti kao zagrijavanje za lijeva gitara, prije izvođenja drugih vježbi ili samo puštanja muzike.

Koristeći ivicu stola

Stavite kažiprst ili srednji prst na ugao stola i noćnog ormarića i počnite ga gurati prema dolje. Trebali biste osjetiti peckanje u području zglobova. Uradite to polako. Zadržite ga neko vrijeme, a zatim otpustite.

Za svaki zglob

Ova vježba je slična prethodnoj. Morate nasloniti prst na zid tako da na njemu bude samo prvi zglob. Držite ga neko vrijeme, a zatim ponovite isto sa svakim prstom.

Istezanje drugom rukom

U ovoj vježbi spojite sve prste, a dlanom druge ruke počnite ih savijati unatrag. Osjetit ćete peckanje u zglobovima. Zadržite ovaj položaj neko vrijeme, a zatim ispravite prste i ostavite ih da se odmore. Ponovite ovo deset puta sa svakom rukom.

Sa vratom gitare

Skupite prste u obliku slova V, pritiskajući ih zajedno. Nakon toga, stegnite vrat gitare između njih, i postepeno pokušajte produbiti položaj vrata prema dlanu. Ponovite ovo nekoliko puta za svaki par prstiju.

Za cijelu četkicu

Spojite ruke u pokretu „molitve“ i stavite ih ispred grudi. Sada ih počnite pomicati prema podu, pazeći da ne odvojite dlanove. Definitivno ćete osjetiti napetost u zglobovima. Kada se to dogodi, držite ih tako deset sekundi, a zatim ostavite ruke da se odmore.

U istom položaju pokušajte da okrenete ruke tako da vam prsti gledaju u pod i da vam se dlanovi ne odvajaju. Slično, zadržite položaje desetak sekundi.

Produžetak prsta

Skupite sve prste i, stežući ih drugom rukom, povucite prema dolje, savijajući četkicu kao što je prikazano na fotografiji.

istezanje dlana

Dlanom jedne ruke počnite povlačiti palac druge ruke dok ne osjetite blagu napetost u mišićima.

Slično, možete istegnuti i ostatak prstiju.

Istezanje ispred sebe

Skupite prste i ispružite ih ispred sebe, dlanovima okrenutim prema naprijed. U ovom slučaju, veoma je važno da ne raširite laktove u stranu i da držite ruke ispružene.

Istegnite se iza leđa

Na isti način možete ispružiti ruke iza leđa, dok dlanovi trebaju biti smješteni prema leđima, a ne od njih.

Preko ramena

Podignite ruke gore, a jednu zabacite iza leđa, savijajući lakat. Uhvatite ga drugom rukom, pritišćući ga uz uho i pokušajte dodirnuti leđa bez pomjeranja savijene ruke.

Na ravnoj površini

Stavite ruku na ravnu površinu. Pokušajte da ga izravnate preko njega tako da vam se prsti počnu odvajati jedan od drugog koliko god možete. Zadržite ovu poziciju 30-60 sekundi.

Istezanje "kandža"

Postavite ruku sa dlanom okrenutim prema sebi. Skupite prste tako da prvi zglobovi leže na dlanu, a vrhovi prstiju dodiruju njihovu osnovu. Vaša ruka bi trebala izgledati kao "kandža". Zadržite ovu poziciju 30-60 sekundi.

Uz pomoć ekspandera

Možete koristiti gumeni ekspander. Samo ga stisnite što jače možete, zadržite neko vrijeme, a zatim otpustite.

Podizanje prstiju

Postavite ruku na ravnu površinu i pokušajte da podignete svaki prst što više možete, a da pritom dlan ne podižete sa oslonca.

vježba za palac

Stavite elastičnu traku na ruku tako da vam se čini da povlači četkicu palcem. Nakon toga pokušajte ga pomicati lijevo-desno da ga rastegnete.

Oslobodite napetost iz ruku

Da biste oslobodili napetost nakupljenu u vašim rukama, protresite ih.

Gitarska praksa

U ovom dijelu ćemo vam ponuditi vježbe istezanja prstiju gitare. u obliku posebnih vaga. Uz svaku od njih je priložena i tablatura. Tipično, u ovim vježbe moraćete da svirate niz nota uzastopno, koje se nalaze na različitim pragovima. Možda nisu previše melodične, ali su korisne sa fizičke tačke gledišta. Ovdje je vrlo važno zapamtiti o prstima, i stisnuti pragove svim prstima, a ne samo jednim.

Vježba 1

ovo vežbanje gitare će zahtijevati da uzastopno pritisnete 12., 15. i 16. prag na svakoj žici u prvoj polovini. Prsti: 12 – kažiprst, 15 – bezimeni, 16 – mali prst.

U drugoj polovini, moraćete da se vratite na šestu žicu na 15., 14. i 11. pragu.

Vježba 2

Ovdje je uključen samo prvi niz. Ovdje ćete morati svirati note od 12. i 15. praga do 1, povremeno se vraćajući na one već odsvirane.

Vježba 3

Isto kao i druga vježba, ali drugačije note.

Vježba 4

Vrlo je sličan prvom. Prsti se ne mijenjaju, mijenjaju se samo note.

Vježba 5

Vrlo slično drugoj i trećoj vježbi.

Vježba 6

Komplikovana verzija prve i četvrte. Sada postoje četiri note u svakom taktu.

Vježba 7

Isti kao i šesti, ali drugačiji pragovi.

Vježba 8

Ovdje ćete morati doći do 21. praga, što možda neće biti tako lako kao što se čini na prvi pogled. U svojoj osnovi, vježba je komplicirana verzija onih koje ste izvodili prije, gdje se trebate kretati duž jedne žice.

zaključak

Istezanje prstiju - nešto na čemu treba jako naporno raditi. Omogućit će vam ne samo da dođete do prethodno nedostupnih pragova, već će vam omogućiti i izvođenje trikova legalno, kao i proširiti svoju sposobnost komponovanja solo ili zanimljivih obrazaca akorda. Preporučujemo da redovno radite prikazane vježbe. Neće dugo trajati, ali će se vrlo brzo isplatiti.