Polako

Nadam se da vas je prvi članak o pjevanju “Svako može pjevati” podstakao da krenete putem iznenađenja i opasnosti, a to je pjevanje. Puno iznenađenja je razumljivo, ali zašto puno opasnosti?

Zato što pušteni glas ima efekat sličan dubinskom naboju. Kada pustite da vaš glas uđe u sve one dijelove vašeg tijela za koje nikada niste sumnjali da vibriraju ili rezoniraju, oni se oslobađaju emocija koje fizički nalaze svoje mjesto u njima, stvarajući blokadu za energiju koja želi slobodno da se kreće u našem tijelu. . Suočavanje sa emocijama, koje smo, međutim, iz nekog razloga odlučili da blokiramo, najteži je deo pevačicinog posla. Zatim radimo sa neizrecivim žaljenjem, strahom, ljutnjom i agresijom. Na primjer, otkrivanje ljutnje kod osobe koja sebe vidi kao anđela mira i koja se boji poremetiti ovu sliku ne znači samo dopustiti tim emocijama da se izraze, već prije svega promijeniti svoja uvjerenja o sebi. Ovo je opasnost s kojom sam započeo ovaj članak. Naravno, tretirajmo ih pod navodnicima, jer u samoj potrazi za svojim glasom nema ničeg opasnog. Opasnost utiče samo na naše stare ideje o sebi i našem glasu, koje nestaju pod uticajem rada, dajući mjesto novim.

“Spremnost na promjene i hrabrost da ih prihvatite neodvojivi je element rada ne samo pjevača, već i svakog muzičara.”

OK, ali kako započeti ovaj posao? Moj prijedlog je da zastanete na trenutak. Ovo bi moglo biti vrijeme koje posvećujemo svakodnevnom vježbanju.

Kada zastanemo na trenutak i osluškujemo svoje disanje, emocionalno stanje u kojem se nalazimo postaje nam jasno za čitanje. Da bismo radili efikasno, odnosno bez ometanja, potrebno nam je stanje opuštenosti i osjećaj jedinstva sa svojim tijelom. U ovom stanju rad s glasom ne mora dugo trajati, jer se ne moramo boriti sa tipičnim simptomima vježbanja kao što su umor i rastresenost.

“Um je poput posude s vodom po kojoj se neprestano krećemo. Voda je uzburkana, mutna i prelijeva se. Dešava se da nam um, potresen tjeskobom, ne daje odmora ni noću. Budimo se umorni. razbijen i sa snagom za život. Kada odlučimo da ostanemo sami neko vreme, kao da na jedno mesto stavimo posudu sa vodom. Niko ga ne pomera, pomera, ništa ne dodaje; niko ne meša vodu. Tada sve nečistoće tonu na dno, voda postaje mirna i bistra. ”              

Wojciech Eichelberger

Postoje mnoge škole koje rade na tome da postanu opuštene i fokusirane. Neki pjevači rade s jogom, meditacijom, drugi rade sa čakrama. Metoda koju predlažem je neutralna i istovremeno sadrži mnogo elemenata koji se pojavljuju u različitim školama.

Sve što vam treba je komad poda, prostirka za spavanje ili ćebe. Postavite tajmer tako da zvoni tačno tri minute nakon što ste započeli ovu vježbu. Lezite na leđa, uključite tajmer i dišite. Broji svoje udisaje. Jedan udah je udah i izdah. Pokušajte da se fokusirate samo na njega dok posmatrate šta se dešava sa vašim telom. Da li su vam ruke napete, šta se dešava sa donjom vilicom? Zaustavite se kod svakog od njih i pokušajte ih opustiti. Kada vam štoperica javi da su istekle 3 minute, prestanite da brojite udisaje. Ako je zbroj manji od 16, spremni ste za pjevanje. Ako ih ima više, vaš dah vam govori o napetosti u vašem tijelu koja će se uvijek čuti sve dok koristite svoj glas. Što smo dalje od broja 16, to je veća napetost u našem tijelu. Zatim treba ponoviti ciklus od 3 minuta udisaja, ovaj put disanja npr. dva puta sporije. Trik nije u tome da udahnete duplo više, već da izdišete duplo sporije.

Javite mi šta mislite. U sledećoj epizodi pisaću više o narednim fazama rada sa glasom.